Séjours Zen Qi-Gong

Dans un cadre naturel exceptionnel, nous vous proposons la découverte du bien être à travers une approche de la Tradition Chinoise. Un programme adapté et diversifié vous sera proposé chaque jour et vous gagnerez en autonomie au fil des jours.

Le qi gong, gymnastique chinoise de santé est une technique corporelle utilisant des mouvements et des postures simples ayant pour but de faciliter la circulation de l’énergie dans toutes les parties du corps. Accessible à tous, elle offre un moyen d’harmoniser sa vie, d’améliorer sa santé et retrouver détente et sérénité.

Au programme des séjours :

Apprentissage de différentes postures conduisant à l’assimilation d’un enchaînement permettant de libérer les tensions et d’évacuer le stress. Différentes pratiques seront abordées : automassages, techniques de nettoyage énergétique, initiation à la méditation

1^er jour

• Arrivée en fin d’après-midi au VVF.

2^e au 5^e jour

• En matinée : activité qi-gong.
• En après-midi : libre, détente. Découverte de la région à votre rythme avec les conseils de l’équipe VVF.
• En soirée : en option, initiation à la méditation.

6^e jour

• Départ du VVF après le petit déjeuner.