Vacances fitness : un rendez-vous forme et bien-être !

Vacances fitness : renouez avec une activité sportive

On ne le dira jamais assez, le sport est bénéfique pour la santé. Seulement, entre un emploi du temps professionnel et familial chargé, il n’est pas toujours simple de trouver un créneau dédié à la pratique d’un sport. Des vacances chez VVF sont une occasion idéale pour renouer avec davantage de bien-être à travers une activité reconnue pour ses bienfaits sur le corps : le fitness. Rassurez-vous, il ne s’agit pas de devenir un athlète professionnel, mais tout simplement de redécouvrir le plaisir de pratiquer une activité sportive. Pour cela, le fitness est très intéressant dans la mesure où, par des mouvements simples mais précis, il permet de solliciter toutes les parties du corps. Que vous souhaitiez travailler sur votre silhouette ou sur votre musculature, tout est envisageable tant la diversité des programmes d’entraînement est riche. À vous de définir vos objectifs !

Des cours pour tous, bien encadrés

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’y a pas d’âge pour débuter le fitness. Il ne s’agit pas non plus d’une discipline exclusivement réservée aux femmes. S’agissant d’une activité modérée, elle peut être pratiquée en toutes saisons et par tout le monde. Chez VVF, les vacances fitness sont encadrées par des animateurs sportifs diplômés. Ils définiront avec vous les objectifs de votre séjour (travaille sur la silhouette, remise en forme, etc.), et vous concocteront un programme sur-mesure alliant renforcement musculaire, étirement et cardio-training. En fonction de votre destination VVF, vous disposerez d’équipements sportifs et de bien-être supplémentaires. Les jeunes parents apprécieront particulièrement les VVF de Ceillac et des Estables, où des cours de gymnastique parents/bébé et de gym enfants sont aussi au programme des séjours fitness !